Category Archives: Artikel

Raja Begadang Bersahabat dengan Edi Tansil

Oleh: Ir. H. Piet Supardi Suryadi, IPU.

Begadang

Pola hidup manusia sehat ditentukan oleh sedikitnya 3 (tiga) unsur pola keseimbangan antara lain : keseimbangan pada pola makan, keseimbangan pada pola istirahat dan keseimbangan pada pola olah raga/tubuh. Pada dasarnya ketiga pola tersebut seolah terlalu mudah diingat tetapi kenyataannya sangat sulit dilaksanakan dengan baik dan benar.

Dalam hal keseimbangan pola makan kita dituntut untuk secara komprekensif mengetahui kondisi tubuh kita, terutama bagian pencernaan, serta diagnosis kondisi kesehatan semua organ tubuh kita bisa menakar dan menyeimbangkan asupan makanan/minuman yang diperlukan dengan jumlah dan kualitas yang cukup, serta terhindar dari dampak yang mungkin timbul akibat salah makan tersebut.

Continue reading

Migrain Hilangkan Mood Dan Aura

Oleh: Ir. H. Piet Supardi Suryadi, IPU.

Migrain

Gangguan Migrain dapat terjadi dan dirasakan pada bagian kepala sebelah kiri, tetapi kadang-kadang terjadi pada bagian sebelah kanan. Pada saat penderita sedang mengalami gangguan tersebut, tidak sedikit si penderita harus menghentikan aktifitasnya, disebabkan deraan yang datang tidak sanggup lagi dikendalikannya.

Secara medis gangguan tersebut akibat terjadinya penyempitan saluran/nadi darah  di bagian syaraf otak tertentu akibat adanya himpitan atau penggelebungan pembuluh darah yang lainnya. Secara ilmu kedokteran proses penyempitan dan penggelembungan pembuluh darah kafiler pada bagian otak tersebut,  lebih diakibatkan adanya retensi kandungan air dan garam (OEDEM) sebagai dampak penyulangan hormon tertentu.

Continue reading

Jangan Anggap Remeh Insomnia

Oleh: Ir. H. Piet Supardi Suryadi, IPU.

Insomnia

INSOMNIA atau lazim dipahami sebagai gangguan “Sulit Tidur” pada malam hari tentunya, pada jaman “baheula”  sangat umum dan banyak diderita oleh para manula yang secara fisik memang sudah tidak muda dan sekuat sebelumnya. Namun demikian, akhir-akhir ini gangguan tersebut juga banyak diderita oleh golongan muda, terutama kaum perempuan yang masih dalam usia produktif, dimana seringkali tidak pernah disadari sebelumnya dan rasanya sangat sulit di ketahui asal muasal dan penyebabnya, hanya karena banyak faktor yang dapat menyebabkan munculnya INSOMNIA pada kehidupan manusia khususnya kaum perempuan orang per orang.

Faktor psikis adalah faktor yang paling dominan dan disinyalir merupakan sumber malapetaka tersebut. Salah satu upaya untuk mengantisipasinya, adalah dengan beraktifitas tubuh yang baik, yaitu dapat dicapai dengan terciptanya minimal tiga faktor keseimbangan antara lain Keseimbangan dalam pola Makan, Keseimbangan dalam pola Istirahat dan beraktifitas, serta Keseimbangan dalam Pola Olah Raga, paling tidak akan sangat membantu kita terhindar dari gangguan tersebut.

Continue reading

Nyeri Haid Pada Gadis Remaja

Oleh: Ir. H. Piet Supardi Suryadi, IPU.

nyeri haid

MENSTRUASI atau HAID adalah suatu karunia dan kebesaran Tuhan Yang Maha Kuasa yang hanya diperuntukan bagi semua kaum hawa semenjak memasuki usia remaja sampai usia 45 – 52 tahun. Pada masa-masa itulah kita banyak menyebutnya sebagai masa usia produktif.

Namun demikian, masa haid yang seharusnya dilalui sebagai kejadian yang normal sebagai proses metabolisme dalam tubuh seorang wanita, terkadang anugerah tersebut mendatangkan penderitaan manakala wanita tersebut mengalami NYERI yang tiada tara pada saat menjelang (mayoritas) kedatangan tamunya tersebut, bahkan tidak jarang ada yang merasakan nyeri tersebut sampai akhir masa Haid setiap bulannya tersebut.

Continue reading

Frigiditas Akibat Dampak Program Keluarga Berencana (KB)

Oleh : Ir. H. Piet Supardi Suryadi, IPU.

frigiditas

Lebih dari  70% (tujuh puluh) persen wanita di Indonesia  mengalami FRIGIDITAS. Angka tersebut merupakan hasil riset seorang Ahli Kandungan dan Kebidanan, Dokter Boyke Dian Nugraha, SpOG.

Presentase tersebut akan jauh lebih besar terjadi di Pedesaan dibandingkan dengan di Perkotaan, dimana masalah tersebut kerap kali merupakan misteri yang tidak pernah ada solusi yang tuntas dan menyeluruh, akibat rendahnya kesadaran masyarakat Indonesia khususnya kaum wanita yang mengalami dan menyikapi dampaknya, lebih  disebabkan beberapa faktor, antara lain :

Continue reading